Kommer här skriva lite om de olika stretchingmetoderna och hur de bör användas. Samt när de INTE bör användas.

  • Olika stretch-metoder.
  • När är det inte bra att stretcha?
  • När är det bra att stretcha?
  • Vilka fördelar har stretch-metoderna vid olika situationer? Och när skall vi undvika specifika stretch-metoder?